Hamburger bí đỏ chay làm tại nhà

Món ngoạiBánh mìMỹkhoảng 45 phút

Cách làm hamburger bí đỏ chay cho ra miếng nhân bùi ngọt vị bí, chiên vàng giòn mặt ngoài. Chỗ khó là nhân chay rất dễ bở, nắn không khéo thì viên nhân vỡ ngay trong chảo.

Hành tây được cắt hạt lựu rồi vắt thật ráo trước khi trộn. Bột chiên xù nghiền nhỏ trộn vào nhân để tăng độ kết dính, viên nhân nắn xong còn phải giữ trong tủ mát rồi mới chiên.

Mẻ này nặng khoảng 962g, mỗi 100g chừng 172 calo. Kẹp thêm xà lách, dưa leo và cà chua cho đỡ ngán.

Cách làm

  1. Hấp chín 150 g bí đỏ rồi nghiền nhỏ. Ngâm mềm 50 g tàu hũ ki (váng đậu) rồi cắt nhỏ.
  2. Ngâm nở 5 tai nấm đông cô khô rồi cắt sợi nhỏ. Cắt 40 g hành tây thành hạt lựu nhỏ rồi vắt ráo. Nghiền nhỏ 1 muỗng canh bột chiên xù.
  3. Trộn đều bí đỏ, tàu hũ ki, nấm đông cô, hành tây và 2 muỗng canh boa rô (tỏi tây) phi, nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm nấm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh bột chiên xù.
  4. Chia hỗn hợp làm 4 phần, vo viên rồi ấn dẹp, tẩm qua bột chiên xù nghiền, giữ trong tủ mát rồi chiên chín vàng.
  5. Làm xốt: trộn 1 muỗng canh rau húng quế cắt sợi, 2 muỗng canh Lean Mayo kOBE, 1 muỗng canh tương ớt và 1 muỗng canh tương cà.
  6. Cắt đôi 4 cái bánh mì burger, nướng sơ hoặc áp chảo cho thơm, phết hỗn hợp xốt lên mặt bánh.
  7. Xếp xà lách, dưa leo, cà chua kèm 4 lát phô mai, 200 g ham chay và nhân burger, rồi đặt nửa bánh mì còn lại lên trên.

Mẹo nấu ngon hơn

  • Cho bột chiên xù vào nhân để tăng độ kết dính và độ xốp.
  • Ham chay và tàu hũ ki mua ở quầy đồ chay trong chợ hoặc siêu thị.
  • Vắt thật ráo hành tây trước khi trộn, hành còn nước thì viên nhân nhão và vỡ.
  • Giữ viên nhân trong tủ mát khoảng 15 phút rồi mới chiên cho chắc miếng.
  • Nướng sơ mặt cắt bánh mì rồi mới phết xốt, bánh đỡ ỉu khi kẹp.

Chưa có Lean Mayo kOBE?

Công thức trên dùng Lean Mayo kOBE cho phần béo. Xem ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.

Xem Monk Fruit Blend Công thức khác