Bánh mì kẹp thịt xiên nướng mật ong sữa yến mạch

Món ViệtNướngCả nướckhoảng 1 giờ

Cách làm Bánh mì kẹp thịt xiên nướng mật ong sữa yến mạch cho ra ổ bánh thơm mùi sả và than. Thịt lên màu nâu bóng, đồ chua giòn cắt bớt vị béo.

Khó là canh lửa nướng, hỗn hợp ướp có mật ong nên rất dễ cháy mặt. Thịt nạc vai thái mỏng, ướp đủ 25 phút rồi xiên 6 tới 7 miếng vào một que, nướng tới khi lên màu nâu đều.

Mẻ này nặng khoảng 1,3kg, mỗi 100g chừng 153 calo. Kẹp thêm ngò rí và tương ớt cho dậy vị.

Cách làm

  1. Rửa sạch rồi bào sợi 1 củ cà rốt và 1 quả dưa leo, ướp với 1/4 thìa canh muối, 1 thìa canh đường la hán quả kOBE, 1 thìa canh giấm, 1 thìa canh ớt băm và 1/2 thìa canh tỏi băm trong 15 tới 20 phút để làm đồ chua.
  2. Thịt nạc vai 500g rửa sạch, cắt lát mỏng, ướp với 1 thìa canh hành tím băm, 1 thìa canh sả băm, 1 thìa canh tỏi băm, 1 thìa canh ớt băm, 1 thìa canh gừng băm, 1/3 thìa canh tiêu xay, 2 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh dầu ăn, 1 thìa canh mật ong, 1 thìa canh dầu hào, 1 thìa canh hỗn hợp đường la hán quả kOBE trộn sữa yến mạch không đường theo tỉ lệ 47 phần đường và 53 phần sữa, 1 thìa canh mè trắng và 1 thìa canh nước màu.
  3. Ướp thịt 25 phút, sau đó xiên 6 tới 7 miếng thịt vào một que nướng.
  4. Nướng xiên thịt tới khi thịt lên màu nâu đều.
  5. Xẻ dọc 4 ổ bánh mì, cho đồ chua, 1 tới 2 xiên thịt, tương ớt, Lean Mayo kOBE và ngò rí vào là xong.

Mẹo nấu ngon hơn

  • Đồ chua bào sợi ướp trước cho ngấm thì ăn mới giòn và cân vị béo của thịt.
  • Mật ong giúp thịt lên màu nâu bóng khi nướng, nhưng mật ong vẫn là đường nên đong đúng 1 thìa canh.
  • Thái thịt nạc vai mỏng chừng 3mm, lát dày thì mặt ngoài cháy mà trong còn đỏ.
  • Phần sữa yến mạch thay sữa đặc làm hỗn hợp ướp loãng hơn, để ngăn mát 15 phút cho đặc lại rồi hãy ướp thịt.
  • Xiên thịt hơi chồng mép nhau thì nướng xong miếng thịt vẫn mọng.
  • Nướng lửa vừa và trở đều tay để mặt thịt không cháy.

Thiếu đường la hán quả hay Lean Mayo?

Hai thứ này là phần kOBE dùng trong công thức trên. Bạn xem thêm ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.

Xem Monk Fruit Blend Công thức khác