Cá nục kho thơm (kho dứa với ba chỉ), không thêm đường tinh luyện

Món ViệtKho / RimTrung35 phút

Cách làm cá nục kho thơm (kho dứa với ba chỉ) ngon ở chỗ nước kho vừa chua vừa béo, thấm sâu vào từng khúc cá. Khó nhất là giữ cá nguyên miếng sau gần nửa tiếng kho.

Cá được chiên 10 phút trong chảo dầu vừa phi tỏi nên thịt săn lại, kho lâu vẫn không nát. Thơm và hành lá xếp thành một lớp dưới đáy và một lớp trên cùng, vị chua ngọt ngấm đều cả nồi.

Mẻ này nặng khoảng 1,9kg, mỗi 100g chừng 211 calo. Ăn với cơm nóng là đủ bữa.

Cách làm

  1. Cá nục mổ bụng bỏ ruột, chà 1 muỗng canh muối cả trong lẫn ngoài, rửa lại 2 lần rồi để ráo.
  2. Thơm cắt dọc làm 4 miếng, bỏ cùi, cắt lát mỏng. Hành lá cắt khúc. Tỏi lấy 3 tép đập dẹp, 2 tép băm. Thịt ba chỉ rửa muối rồi cắt lát vừa.
  3. Bắc chảo lửa vừa, cho 200ml dầu và 3 tép tỏi đập dẹp, đảo 3 phút cho thơm rồi vớt tỏi ra.
  4. Chiên cá lửa vừa 10 phút rồi vớt ra.
  5. Lau chảo, cho 100ml dầu và thịt ba chỉ vào đảo 3 phút, thêm tỏi băm cùng hành tím băm, đảo tiếp 5 phút.
  6. Xếp một nửa thơm và hành lá lên thịt, tới lớp cá, phần thơm và hành lá còn lại phủ trên cùng.
  7. Cho 3 muỗng canh nước mắm, 300ml nước dừa, 2 muỗng cà phê tiêu và 5 trái ớt, kho lửa vừa 5 phút rồi hạ nhỏ.
  8. Thêm 1 muỗng canh nước màu, kho tiếp 20 phút.
  9. Nêm 1 muỗng cà phê đường la hán quả kOBE, mở lửa lớn 10 phút, nêm lại rồi tắt bếp.

Mẹo nấu ngon hơn

  • Chiên cá 10 phút trong dầu đã phi tỏi thì thịt cá chắc, kho lâu không nát.
  • Xếp thơm và hành lá thành lớp dưới và lớp trên để vị chua ngọt ngấm đều cả nồi.
  • Ba mươi gam thơm là đủ, thêm nhiều thì nồi chua gắt và thịt cá bở.
  • Kho lửa nhỏ ở đoạn giữa, mở lửa lớn 10 phút cuối cho nước kho sánh lại.
  • Nước dừa thay hết phần nước lã nên nồi cá ngọt hậu, không cần nêm thêm.

Chưa có đường la hán quả kOBE?

Công thức trên ngọt bằng đường la hán quả kOBE, đong 1:1 như đường thường. Xem ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.

Xem Monk Fruit Blend Công thức khác