Dưa cải muối chua, không thêm đường tinh luyện

Món ViệtDưa muốiCả nướcphơi cải 1 nắng, muối 2 tới 3 ngày là ăn được

Cách làm dưa cải muối chua chỉ cần nắng, muối và một lọ thủy tinh sạch. Cải bẹ phơi héo rồi muối lên sẽ vàng ươm, giòn và chua thanh, ăn kèm thịt kho hay cá kho đều hợp.

Chỗ dễ hỏng nhất là nước muối, mặn quá thì cải chát, nhạt quá thì nổi váng. Cải phải phơi tới khi bóp thấy dẻo mà không gãy, còn tươi quá thì muối xong bị mềm nhũn. Lọ và vật đè đều phải khô ráo, dính nước lã là mẻ dưa dễ hỏng.

Mẻ này nặng khoảng 2,1kg, mỗi 100g chừng 14 calo.

Cách làm

  1. Phơi 1kg cải bẹ dưới nắng cho tới khi mặt cải se lại, bóp thử thấy dẻo mà không gãy là đạt.
  2. Ớt bỏ cuống. 20g hành lá cắt khúc, giữ lại 10g rễ hành. Rửa sạch rồi để ráo.
  3. Cải phơi xong tách đôi cây, tách từng bẹ hoặc cắt khúc 3 tới 5cm, bỏ lá úa, rửa sạch rồi để ráo.
  4. Hòa 20g muối và 9g đường la hán quả kOBE vào 1 lít nước đun sôi để nguội, khuấy cho tan hết.
  5. Xếp vào lọ thủy tinh đã rửa sạch và lau khô: một lớp cải rồi một lớp hành và ớt, cứ thế xen kẽ.
  6. Đổ nước muối ngập cải, dùng vật nặng sạch và khô đè lên cho cải luôn chìm dưới mặt nước.
  7. Đậy nắp, để nơi thoáng mát, sau 2 tới 3 ngày là dùng được.

Mẹo nấu ngon hơn

  • Cải đã phơi héo thì 20g muối cho 1 lít nước là vừa, tăng thêm nước muối sẽ gắt và cải bị chát.
  • Luôn dùng đũa khô sạch khi gắp dưa, đũa dính dầu mỡ hay nước lã sẽ làm nổi váng.
  • Không đựng dưa trong hộp kim loại vì nước dưa có tính axit, chọn lọ thủy tinh hoặc hũ sành.
  • Đường la hán quả kOBE tan chậm hơn nên khuấy nước muối rồi để 5 phút, khuấy lại lần nữa trước khi đổ vào lọ.
  • Dưa đã chua tới thì cất ngăn mát, để ngoài tiếp thì cải mềm và chua gắt.

Chưa có đường la hán quả kOBE?

Công thức trên ngọt bằng đường la hán quả kOBE, đong 1:1 như đường thường. Xem ở trang sản phẩm hoặc nhắn tụi mình.

Xem Monk Fruit Blend Công thức khác